Körper, Geist und Seele sind ja bekanntlich eins, d.h. wenn der Körper sich wohl fühlt, fühlt der Rest sich auch wohl. Das körperliche Wohlbefinden ist also auch für das psychische Wohlbefinden wichtig. Die Psyche folgt dem Körper. Das kannst du ganz einfach überprüfen: laufe eine Weile mit gesenktem Kopf durch die Gegend und werde dir bewusst, wie du dich fühlst. Laufe danach aufrecht und mit erhobenem Kopf und vergleiche wie du dich jetzt fühlst.
Tipps für das körperliche Wohlbefinden
Ich möchte hier 2 Möglichkeiten aufzeigen, wie du für dein körperliches Wohlbefinden steigern kannst.