Ritual zum neuen Jahr

Altes loslassen und Raum für Neues schaffen

Dieses Ritual zum neuen Jahr kannst Du jedes Jahr entweder an Silvester oder Anfang des neuen Jahres durchführen.

1. Rückblick auf das vergangene Jahr

Das Ritual zum neuen Jahr beginnen wir mit einem Rückblick auf das vergangene Jahr. Dieser Jahresrückblick ermöglicht dir die Anerkennung für alles, das du erleben durftest und gibt dir die Gelegenheit, aus dem Erfahrenen zu lernen.

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Nichtstun

Faulenzen, Nichtstun

Die letzten Tage habe ich mir Zeit zum Nichtstun gegönnt. Ich wollte einfach mal raus aus meinem Leistungsdruck immer aktiv, kreativ und produktiv sein zu müssen. Einfach mal alle Erwartungen an mich selbst loslassen und schauen was passiert.

Dabei habe ich festgestellt, dass das Nichtstun gar nicht so einfach ist. Das schlechte Gewissen meldet sich: Du kannst doch nicht einfach so faul rumsitzen… Das kommt nicht von ungefähr. Wir sind so auf das Außen konzentriert: was erwartet die Welt von mir, die To-do-Liste abarbeiten, Smartphone checken oder die Gunst anderer erwerben. Eigentlich haben wir verlernt nichts zu tun.

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Besinnliche Weihnachten

BesinnlichkeitTipps für ein gelungenes Fest und ein glückliches Neues Jahr 

Wir wünschen uns alle schöne, gemütliche und liebevolle Feiertage: Zusammensein mit Familie und Freunden, leckeres Essen, Geselligkeit.

Aber was trägt nun wirklich zu einem gelungenen Fest bei? Und wie können wir unter Corona Bedingungen doch die Zeit genießen? Fest steht, dass die wichtigsten Faktoren für ein schönes Fest unabhängig von äußeren Umständen sind. Ob wir nun mit zehn Menschen oder nur zu zweit feiern, ob man sich große, kleine oder gar keine Geschenke macht, es hängt in erster Linie von unserer inneren Haltung ab, ob man die Momente genießen kann oder nicht.

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