Happiness Coaching Heidelberg

Happiness Coaching Heidelberg –

Für Menschen, die positiv leben möchten.

 

Vielleicht hast du schon einige Ziele erreicht, aber fühlst du dich nicht wirklich happy. Vielleicht hast du das Gefühl etwas zu vermissen, aber weißt du gar nicht, was du eigentlich vermisst. Es ist ein unbestimmtes Gefühl von Unzufriedenheit. Dadurch weißt du auch nicht, wo du suchen sollst, um dein Glück zu finden. Oder du befindest dich in einer neuen Lebensphase, die neue Herausforderungen mit sich bringt und du weißt nicht genau, wie du diese meistern sollst.

 

Happiness Coaching Heidelberg bietet Einzelcoaching und Trainingsprogramme, die dir helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und auch schwierige Situationen und Herausforderungen des Lebens zu meistern.

  • Hast du eigentlich alles, bist aber trotzdem nicht glücklich?
  • Hast du das Gefühl, dass du dich ständig beweisen musst?
  • Grübelst du viel und zweifelst du an dir selbst?
  • Leidest du an Perfektionsdruck?
  • Suchst du vor allem mit dem Kopf Lösungen?
  • Hast du wenig Energie und bist du oft erschöpft?
  • Ist dir alles zu viel ist und hast du keine Kontrolle mehr über dein Leben?
  • Mangelt es dir an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen?
  • Oder suchst du einfach nur mehr Freude und Erfüllung im Privatleben oder Beruf?

 

Wenn du dich in einer oder mehreren dieser Fragen wieder erkennst, kann Happiness Coaching Heidelberg dir helfen. Es unterstützt dich dabei, ein neues Gleichgewicht zwischen Kopf und Herz zu finden. Du kannst lernen, in Harmonie mit deiner Innen- und Außenwelt zu leben. Durch eine neue innere Zufriedenheit wird es dir gelingen, ein positives Leben zu führen. Mit allen Höhen und Tiefen, die nun einmal zum Leben gehören, aber immer in tiefer Erfüllung.

 

Die Programme von Happiness Coaching Heidelberg sind geeignet für Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und ein authentisches, für sie stimmiges Leben leben möchten.

 

Wenn du glücklich sein möchtest – lebe! (Leo Tolstoi)

Den Moment genießen

2019-09-18 17:35:22 admin
genießen
Den Moment genießen

Den Moment genießen, d.h. Freude zu erleben, ist einer der 3 Faktoren für ein glückliches Leben. Die anderen beiden sind Sinngebung und Zielerreichung. 

 

Die Kunst besteht natürlich darin, Stress loszulassen und aus dem Kopf ins Hier & Jetzt zu kommen. Und das ist leichter gesagt als getan! Es kostet einige Mühe, um dich auf positive Erfahrungen im Hier & Jetzt zu richten.

 

Ich habe für dich 7 Glücktipps zusammengestellt, wie du den Moment mehr genießen kannst.

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Wirklich glücklich leben

2019-07-15 16:39:12 admin

Podcast Happiness 2.0

Glück neu definiert. Über Missverständnisse und wie Du wirklich glücklich leben kannst. Mehr Info in der Facebook Gruppe, hier ist der Link: Facebook.com/happinesscoachingheidelberg/

Es gibt leider viele Missverständnisse über Glück. Was Glück nicht ist:

Glück ist nicht dasselbe wie Spaß haben.

Glück bedeutet nicht die Abwesenheit negativer Gefühle oder Probleme.

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Glücklich gesund - wie Glück gesund macht

2019-05-21 17:24:27 admin
glücklich gesund
Glück macht gesund

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit. Viele Menschen nennen Gesundheit als Bedingung für ihr Glück: solange ich gesund bin, bin ich zufrieden. Es ist jedoch in der Regel nicht bekannt, dass sich Glück positiv auf die eigene Gesundheit auswirkt. Es gibt sogar einen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit. Wie kommt das? 

 

Glück stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers

Es gibt viele Hinweise, dass psychologische Faktoren den Heilungsprozess beeinflussen. 

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Selbstwertgefühl stärken - 5 Tipps für ein gesundes Selbstvertrauen

2019-04-30 13:16:57 admin
Selbstwertgefühl stärken
Selbstwert stärken

Ein gutes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein gesundes Selbstvertrauen. Wie kannst Du Dein Selbstwertgefühl stärken? Das Selbstwertgefühl ist etwas Subjektives, es ist ein Gefühl. Niemand bestimmt, wie viel du wert bist. Es ist dein eigenes Urteil, das du auf Grund deiner Lebenserfahrungen von klein auf über dich selbst entwickelt hast. Du strahlst aus, was du fühlst. So fühlen sich Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft unsicher, machen sich kleiner als sie sind, trauen sich nicht sichtbar zu sein oder Herausforderungen anzunehmen.

Dein Selbstwertgefühl stärken heißt an deinem Selbstbild arbeiten. Wenn du ein negatives Selbstbild hast, ist auch dein Selbstwertgefühl gering. Ein positives Selbstbild ist also eine Voraussetzung, auch zum glücklich sein. Wer von Selbstzweifeln geplagt wird, traut sich vielleicht nicht, die nötigen Schritte zu machen, die zu einem erfüllten Leben führen könnten und noch schlimmer, glaubt oft nicht, dass er/sie Glück verdient hat.

Selbstwertgefühl stärken - 5 Tipps

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Was ist Glück in der Positiven Psychologie?

2019-03-14 21:48:45 admin
Die Reise führt nach innen

Eine der meist gestellten Fragen: Wie definiert man Glück? Ehrlich gesagt, war das auch meine Frage. Was ist Glück eigentlich? Seit Jahrtausenden machen sich Philosophen darüber Gedanken. Also so einfach ist das Glück nicht in Worte und schon gar nicht in Definitionen zu fassen. Das Wort Glück ist ein Containerbegriff und auch darum nicht so greifbar. Es beinhaltet so viel, dass man sich schnell überwältigt fühlt. Darum finde ich es eine gute Idee, erst mal zu beschreiben, was Glück nicht ist.

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