Happiness Coaching Heidelberg

Für Menschen, die positiv leben möchten.

 

Vielleicht hast du schon einige Ziele erreicht, aber fühlst du dich nicht wirklich happy. Vielleicht hast du das Gefühl etwas zu vermissen, aber weißt du gar nicht, was du eigentlich vermisst. Es ist ein unbestimmtes Gefühl von Unzufriedenheit. Dadurch weißt du auch nicht, wo du suchen sollst, um dein Glück zu finden. Oder du befindest dich in einer neuen Lebensphase, die neue Herausforderungen mit sich bringt und du weißt nicht genau, wie du diese meistern sollst.

 

Happiness Coaching bietet Einzelcoaching und Trainingsprogramme, die dir helfen, mehr Glück zu erfahren und auch schwierige Situationen und Herausforderungen des Lebens zu meistern.

  • Hast du eigentlich alles, bist aber trotzdem nicht glücklich?
  • Hast du das Gefühl, dass du dich ständig beweisen musst?
  • Grübelst du viel und zweifelst du an dir selbst?
  • Leidest du an Perfektionsdruck?
  • Suchst du vor allem mit dem Kopf Lösungen?
  • Hast du wenig Energie und bist du oft erschöpft?
  • Ist dir alles zu viel ist und hast du keine Kontrolle mehr über dein Leben?
  • Suchst du mehr Erfüllung im Beruf und im Privatleben?
  • Mangelt es dir an Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen?

 

Wenn du dich in einer oder mehreren dieser Fragen wiedererkennst, kann Happiness Coaching dir helfen. Es unterstützt dich dabei, ein neues Gleichgewicht zwischen Kopf und Herz zu finden. Du kannst lernen, in Harmonie mit deiner Innen- und Außenwelt zu leben. Durch eine neue innere Zufriedenheit wird es dir gelingen, ein positives Leben zu führen. Mit allen Höhen und Tiefen, die nun einmal zum Leben gehören, aber immer in tiefer Erfüllung.

 

Die Programme von Happiness Coaching Heidelberg sind geeignet für Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und ihr volles Potenzial entfalten möchten.

 

Wenn du glücklich sein möchtest – lebe! (Leo Tolstoi)

Glücklich gesund - wie Glück gesund macht

2019-05-21 17:24:27 admin
glücklich gesund
Glück macht gesund

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit. Viele Menschen nennen Gesundheit als Bedingung für ihr Glück: solange ich gesund bin, bin ich zufrieden. Es ist jedoch in der Regel nicht bekannt, dass sich Glück positiv auf die eigene Gesundheit auswirkt. Es gibt sogar einen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Glück und Gesundheit. Wie kommt das? 

 

Glück stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers

Es gibt viele Hinweise, dass psychologische Faktoren den Heilungsprozess beeinflussen. 

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5 Tipps Selbstwertgefühl - für ein gesundes Selbstvertrauen

2019-04-30 13:16:57 admin
Selbstwertgefühl stärken

Ein gutes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein gesundes Selbstvertrauen. Wobei das Selbstwertgefühl etwas Subjektives ist, es ist ein Gefühl. Niemand bestimmt, wie viel du wert bist. Es ist dein eigenes Urteil, das du auf Grund deiner Lebenserfahrungen von klein auf über dich selbst entwickelt hast. Du strahlst aus, was du fühlst. So fühlen sich Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft unsicher, machen sich kleiner als sie sind, trauen sich nicht sichtbar zu sein oder Herausforderungen anzunehmen.

Dein Selbstwertgefühl stärken heißt an deinem Selbstbild arbeiten. Wenn du ein negatives Selbstbild hast, ist auch dein Selbstwertgefühl gering. Ein positives Selbstbild ist also eine Voraussetzung, auch zum glücklich sein. Wer von Selbstzweifeln geplagt wird, traut sich vielleicht nicht, die nötigen Schritte zu machen, die zu einem erfüllten Leben führen könnten und noch schlimmer, glaubt oft nicht, dass er/sie Glück verdient hat.

Das Selbstwertgefühl stärken

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Was ist Glück in der Positiven Psychologie?

2019-03-14 21:48:45 admin
Was ist Glück
Die Reise führt nach innen

Eine der meist gestellten Fragen: Wie definiert man Glück? Ehrlich gesagt, war das auch meine Frage. Was ist Glück eigentlich? Seit Jahrtausenden machen sich Philosophen darüber Gedanken. Also so einfach ist das Glück nicht in Worte und schon gar nicht in Definitionen zu fassen. Das Wort Glück ist ein Containerbegriff und auch darum nicht so greifbar. Es beinhaltet so viel, dass man sich schnell überwältigt fühlt. Darum finde ich es eine gute Idee, erst mal zu beschreiben, was Glück nicht ist.

Was Glück nicht ist

Glück ist nicht nur sich vergnügen und Spaß haben. Immer Spaß haben zu wollen - das führt zum ständigen Verlangen nach dem ‚Kick‘. Man muss stets verrücktere Dinge machen, um wieder einen Adrenalinstoß zu bekommen. In dieser Tretmühle des Hedonismus müssen wir immer neue Glücksgefühle und Glücksfälle produzieren, auf einer vermeintlichen Suche nach dem Glück. Auch sollte man Glück nicht verwechseln mit Genuss. Genüssliche Dinge können einem höchstens kurze Glücksmomente und Befriedigung bringen. Da es sich gut anfühlt, z.B. etwas Leckeres zu essen oder etwas Schönes zu kaufen, neigt man dazu diese Dinge immer wieder zu tun, da eben der befriedigende Effekt nur von kurzer Dauer ist. Dies kann im schlimmsten Fall zu Abhängigkeiten führen. 

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Warum Glückscoaching?

2019-03-01 12:35:30 admin
Glückscoaching
Glückscoaching

Menschen wollen glücklich sein; es ist ein universelles, menschliches Bedürfnis. Wir haben bestimmte Ideen, wie wir das Glück finden könnten. Die meisten Ansätze beziehen sich jedoch auf Äußerlichkeiten: Prestige, Reichtum und Aussehen.

Unbewusst sind wir auf der Suche nach Anerkennung: wir möchten einfach Bestätigung bekommen und hören, dass wir o.k. sind. Aber selbst wenn wir die Anerkennung von anderen bekommen, macht sie uns nicht glücklich. Das merkt man, sobald man einen gewünschten Status oder ein Ziel erreicht hat und das Glücksgefühl nur von kurzer Dauer ist.

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Aus dem Herzen leben

2018-09-18 17:31:27 admin
7 Herzqualitäten

Aus dem Herzen leben, wie macht man das? Wir wünschen uns alle mehr aus dem Herzen zu leben. Wir möchten Freude, Verbindung und Leichtigkeit erfahren, um mal ein paar Eigenschaften unseres Herzens zu nennen. Willst du mehr aus dem Herzen leben, musst du ab und zu den Kopf abschalten. Das gelingt am besten, durch den Fokus auf Dinge zu richten, die nichts mit dem Verstand zu tun haben. Liebevoll oder dankbar sein, das tust du aus dem Herzen.

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