Happiness Coaching Heidelberg

Für Menschen, die sich ein zutiefst glückliches Leben erschaffen möchten.

 

Vielleicht hast Du schon einige Ziele erreicht, aber bist Du nicht wirklich happy. Du hast das Gefühl etwas zu vermissen, weißt aber nicht, wo Du Dein Glück suchen sollst. Die Sehnsucht nach Lebendigkeit und nach „mehr“ treibt Dich immer wieder in neue Abenteuer. Doch nach kurzer Aufregung und Freude holt Dich der Alltag mit Langeweile und Freudlosigkeit wieder ein. Bisher hat Dich noch nichts und niemand wirklich glücklich gemacht  – und wenn, dann immer nur vorübergehend.

 

Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, wo du eigentlich alles hast, was Du brauchst, aber trotzdem bleibt ein Gefühl von Unzufriedenheit oder Enttäuschung. Du sehnst Dich nach Lebensfreude und Begeisterung und möchtest Dich endlich dauerhaft unbeschwert fühlen und ankommen. Wo ist die Leichtigkeit des Seins geblieben?

 

Bei mir selbst habe ich gemerkt, dass ich auf Suche nach Extremen war. Ein Getriebensein nach Erfüllung. Erst wenn ich unterwegs war nach einem neuen Abenteuer,  nach einem neuen großen Ziel, konnte ich mich lebendig fühlen. War ein Ziel erreicht, hatte ich schon wieder Angst vor der Leere. Alles, was ich mir so ganz nebenbei erschaffen hatte, konnte ich nicht wirklich wertschätzen. Das führte immer wieder zu neuem Schmerz. Die Veränderung kam, als ich dieses Lebensmuster erkannt habe. Dadurch hat sich alles verändert. Ich bin bei mir selbst angekommen und spüre nun die Lebendigkeit in mir. 

 

Glück ist ja bekanntermaßen eine Entscheidung. Es ist eine innere Haltung. Du entscheidest Dich, für Dein Glück zu gehen und die notwendigen Schritte dazu auch in Angriff zu nehmen. Happiness Coaching Heidelberg unterstützt Dich gerne dabei! Happiness Coaching Heidelberg kann auch Dir helfen, dauerhaftes Glück und Zufriedenheit zu erfahren und Dich endlich wieder lebendig zu fühlen.

 

Die Angebote von Happiness Coaching Heidelberg sind geeignet für Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln und ein erfülltes und für sie stimmiges Leben leben möchten.

 

Wenn du glücklich sein möchtest – lebe! (Leo Tolstoi)

Selbstliebe und Selbstfürsorge

2022-05-27 15:46:38 admin

SelbstliebeSelbstliebe und Selbstfürsorge

Selbstliebe und Selbstfürsorge sind nicht egoistisch. Oft haben wir jedoch ein schlechtes Gewissen, wenn wir an unsere eigenen Bedürfnisse denken. Wir sind es gewohnt, uns um andere zu kümmern, mehr als um uns selbst. Mitgefühl für uns selbst verspüren wir nur selten, eher Selbstmitleid.

Wenn man sich zu wenig um die eigenen Bedürfnisse kümmert und sich selbst nicht wertschätzt, kann das dauerhaft zu Unzufriedenheit und Stress führen. Sich selbst zu vernachlässigen, ist eine Form der Selbstabweisung, die uns immer wieder aufs Neue seelisch verletzt. Zurückweisung, die wir von anderen so sehr fürchten, fügen wir uns somit selbst zu.

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Lebensfreude und Bewegung

2022-04-19 16:26:04 admin

Lebensfreude durch BewegungFit for Spring?

Wie steht es mit deiner Energie und Lebensfreude, jetzt, wo die Natur erwacht und aufblüht? Eins ist sicher: die Lebensfreude schlummert in deinem Körper, auch wenn du sie vielleicht gerade nicht spürst. Wie du sie wachkitzeln kannst, erzähle ich dir in diesem Glückstipp. Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist, aber darüber hinaus hat Bewegung auch so viel Einfluss auf das psychische und emotionale Wohlbefinden.

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Selbstbewusstsein stärken

2022-02-11 18:27:22 admin

Selbstbewusstsein stärkenEin schwaches Selbstbewusstsein zeichnet sich durch Selbstzweifel und Unsicherheit aus. Durch diese Selbstunsicherheit sind wir geneigt, Halt im Vergleich mit anderen zu suchen. Dabei orientieren wir uns jedoch immer an den „besseren“, den selbstbewussteren und so wird das Maß der anderen zu unserem Maßstab, an das wir nicht reichen können. So halten wir unsere Selbstunsicherheit in Stand. Oft überlegen wir: Was können die anderen, was ich nicht kann? Wie kann ich so stark werden, wie die anderen? Denn wir wollen dazugehören, nicht unangenehm auffallen und vor allem nicht anders sein, denn das macht uns angreifbar. Wie können wir diese negativ Spirale verlassen und unser Selbstbewusstsein stärken?

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Perfektionismus überwinden

2021-09-27 13:33:43 admin

Perfektionismus überwindenViele junge Frauen leiden heutzutage bewusst oder unbewusst an Perfektionismus. Das kann ziemlich belastend sein. Sie haben Angst Fehler zu machen und sind mit ihrem Ergebnis nie wirklich zufrieden, auch wenn sie sich noch so sehr angestrengt haben.

Perfektionismus kann sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen. Manche sind perfektionistisch in Bezug auf ihr Äußeres, andere wollen im Beruf ihre Aufgaben immer perfekt und möglichst fehlerfrei erledigen. Wie kann man Perfektionismus überwinden? Du erfährst es in diesem Gluckstipp. 

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Positiv bleiben in schwierigen Zeiten

2021-02-16 16:31:12 admin

positiv bleiben

Not macht erfinderisch, und genau das verlangt die aktuelle Krisenlage von uns gerade. Diese Zeiten bringen viel Veränderungen und vor allem viel Ungewissheit mit sich. Unsere Geduld und Anpassungsfähigkeit wird bis aufs Äußerste strapaziert.

Für uns alle gilt: die Ablenkungen im Außen sind so gut wie verschwunden. Keine Partys, keine Konzerte, kein Urlaub. Das heißt, keine Abenteuer und keine Highlights im Alltag. Wie soll man da positiv bleiben? Nun heißt es neue Wege für uns selbst zu finden, um mit der Situation umzugehen aber auch die neuen Entwicklungsmöglichkeiten darin zu erkennen. Ich möchte dir heute 3 Übungen aus der Positiven Psychologie anbieten, die sich in herausfordernden Situationen bewährt haben. 

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