Happy Happiness Day!
Der Weltglückstag wird jedes Jahr am 20. März gefeiert. Mit dem Internationalen Tag des Glücks will die UNO ihr Anliegen zum Ausdruck bringen, nicht nur die materielle Seite des Wohlstands – das BNP – zu messen. Das Ziel einer Gesellschaft sollte vielmehr das Brutto Nationale Glück sein. Das heisst, den Menschen sollte es nicht nur finanziell, sondern auch sozial und ökologisch gut gehen. Wirtschaft und Fortschritt sollten lediglich die Mittel sein, um dieses persönliche Wohlbefinden zu erreichen. Ausführlich erklärt das der ehemalige Glücksminister von Bhutan, Dr. Ha Vinh Tho, im Video am Ende des Artikels.
Bhutan und Bruttonationalglück
Der Weltglückstag wurde von Bhutan initiiert, einem Land, das den Wert des nationalen Glücks gegenüber dem nationalen Einkommen seit den frühen 1970er Jahren anerkannte.
Der König von Bhutan war davon überzeugt, wenn es den Menschen in seinem Königreich nicht gut gehe, habe er und seine Regierung keine Existenzberechtigung. Der Grundgedanke ist, dass wirtschaftlicher und technischer Fortschritt dem Wohlbefinden der Menschen und der Umwelt dienen sollte. So ließ er 2005 die erste Befragung zum allgemeinen Wohlbefinden in seiner Bevölkerung durchführen und beauftragte später Dr. Ha Vinh Tho mit der Leitung des nationalen Glücksministeriums.
Warum ist der Weltglückstag wichtig?
Es geht hierbei um Bewusstwerdung in der Gesellschaft, aber auch bei jedem Einzelnen, dass allein wirtschaftlicher Fortschritt nicht glücklich macht. Man spricht hier von dem sog. American Happiness Paradox: so ist das BNP in den letzten 50 Jahren zwar stetig gestiegen, der Happiness Level ist jedoch gleich geblieben.
Was kann ich heute selbst tun für mehr Glück?
Es ist sehr wichtig, sich bewusst Räume für das eigene Glück zu schaffen. Das schaffst du zum Beispiel durch Achtsamkeit. Nimm dir heute – am Weltglückstag – die folgenden 3 Dinge vor:
- Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, atme entspannt und spüre, wie es dir im Moment geht.
- Überlege dir, wofür du im Moment dankbar bist. Mache dir Notizen, wenn du möchtest.
- Sei freundlich zu dir selbst und anderen. Wem möchtest du heute besondere Aufmerksamkeit schenken?
Am Abend kannst du dir die Frage beantworten, wie der heutige Tag die Qualität deines Lebens verbessert hat.
