Happiness Coaching Heidelberg

Für Menschen, die zutiefst glücklich leben möchten.

 

Vielleicht hast du schon einige Ziele erreicht, aber bist du nicht wirklich happy. Du hast das Gefühl etwas zu vermissen, weißt aber nicht, wo du dein Glück suchen sollst. Die Sehnsucht nach Lebendigkeit und nach „mehr“ treibt dich immer wieder in neue Abenteuer. Doch nach kurzer Aufregung und Freude holt dich der Alltag mit Langeweile und Freudlosigkeit wieder ein. Bisher hat dich noch nichts und niemand wirklich glücklich gemacht  – und wenn, dann nur für kurze Zeit. Du sehnst dich nach Lebensfreude und Begeisterung und möchtest endlich ankommen. 

Oder du stehst am Beginn deiner beruflichen Karriere und hast das Gefühl, dass du dich extra beweisen musst. Du fühlst dich minderwertig und hast Angst, deine Wünsche und Ziele nicht erreichen zu können. Dein mangelndes Selbstbewusstsein macht dich unsicher, und darum kannst du dein Leben und die bereits erreichten Ziele nicht wirklich genießen. Gerne helfe ich dir dabei, Selbstvertrauen und Lebensfreude wieder zu spüren.

Bei mir selbst habe ich gemerkt, dass ich auf Suche nach Extremen war. Ein Getriebensein nach Erfüllung. Erst wenn ich unterwegs war nach einem neuen Abenteuer,  nach einem neuen großen Ziel, konnte ich mich lebendig fühlen. War ein Ziel erreicht, hatte ich schon wieder Angst vor der Leere. Alles, was ich mir so ganz nebenbei erschaffen hatte, konnte ich nicht wirklich wertschätzen. Das führte immer wieder zu neuem Schmerz. Die Veränderung kam, als ich dieses Lebensmuster erkannt habe. Dadurch hat sich alles verändert. Ich bin bei mir selbst angekommen und spüre nun die Lebendigkeit in mir.

Glück ist ja bekanntermaßen eine Entscheidung – eine innere Haltung. Du entscheidest selbst, für dein Glück zu gehen und die notwendigen Schritte dazu in Angriff zu nehmen. Happiness Coaching Heidelberg kann dir helfen, dauerhaftes Glück und Zufriedenheit zu erfahren. Außerdem bietet Happiness Coaching Heidelberg Coaching zur Stärkung des Selbstbewusstseins an, damit du ein neues Selbstvertrauen entwickeln kannst!

Erfahre hier mehr: Angebote von Happiness Coaching Heidelberg.

„Wenn du glücklich sein möchtest – lebe!“

Leo Tolstoi

nein-sagen-lernen

2022-11-21 16:04:23 admin

Nein sagen und trotzdem freundlich sein – geht das?

Nicht jedem fällt es leicht, Grenzen anzugeben und nein zu sagen, wenn an die eigene Hilfsbereitschaft appelliert wird. Man fühlt sich verpflichtet ja zu sagen, denn man will schließlich hilfsbereit und freundlich sein und niemanden vor den Kopf stoßen. Die eigenen Bedürfnisse werden dann womöglich außer Acht gelassen. 

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5 Tipps für den Herbst

2022-10-24 12:02:17 admin
Herbstmelancholie, Winterdepression, Schwermut
Herbstmelancholie?

Herbstmelancholie - Wie komme ich wohlbehalten durch die dunkle Jahreszeit?

Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden, wird man anfälliger für schwermütige Gefühle, der sog. Herbstmelancholie. In unserer spaßorientierten Gesellschaft ist jedoch kaum Raum für Melancholie und Tiefgang. Man steht also mit seinen Gefühlen oft alleine da und weiß nicht wirklich, wie man damit umgehen soll. Rituale oder Gemeinschaften, die einem auffangen könnten, gibt es kaum noch.

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Angst überwinden

2022-09-27 14:55:48 admin
Angst überwinden

Angst und Unsicherheit überwinden

Dieser Titel ist eigentlich schon falsch gewählt und sollte besser heißen: Ängste annehmen und Unsicherheit akzeptieren. Denn du kommst nicht umhin, dich mal ängstlich und/oder unsicher zu fühlen, zumindest dann nicht, wenn persönliches Wachstum und Veränderung Bestandteile deines Lebens sind. Natürlich fühlt es sich nicht gut an und manchmal ist die Angst so groß, dass du denkst, sie nicht überleben zu können...

Wenn du jedoch auf Sicherheit fährst, lassen sich zwar ängstliche Gefühle vermeiden, langfristig ist das allerdings ziemlich unbefriedigend, denn auch Abwechslung und Wachstum sind menschliche Bedürfnisse und gehören unbedingt zu einem dauerhaften glücklichen Leben. 

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Selbstbewusstsein stärken

2022-02-11 18:27:22 admin

Selbstbewusstsein stärkenEin schwaches Selbstbewusstsein zeichnet sich durch Selbstzweifel und Unsicherheit aus. Durch diese Selbstunsicherheit sind wir geneigt, Halt im Vergleich mit anderen zu suchen. Dabei orientieren wir uns jedoch immer an den „besseren“, den selbstbewussteren und so wird das Maß der anderen zu unserem Maßstab, an das wir nicht reichen können. So halten wir unsere Selbstunsicherheit in Stand. Oft überlegen wir: Was können die anderen, was ich nicht kann? Wie kann ich so stark werden, wie die anderen? Denn wir wollen dazugehören, nicht unangenehm auffallen und vor allem nicht anders sein, denn das macht uns angreifbar. Wie können wir diese negativ Spirale verlassen und unser Selbstbewusstsein stärken?

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Perfektionismus überwinden

2021-09-27 13:33:43 admin

Perfektionismus überwindenViele junge Frauen leiden heutzutage bewusst oder unbewusst an Perfektionismus. Das kann ziemlich belastend sein. Sie haben Angst Fehler zu machen und sind mit ihrem Ergebnis nie wirklich zufrieden, auch wenn sie sich noch so sehr angestrengt haben.

Perfektionismus kann sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen. Manche sind perfektionistisch in Bezug auf ihr Äußeres, andere wollen im Beruf ihre Aufgaben immer perfekt und möglichst fehlerfrei erledigen. Wie kann man Perfektionismus überwinden? Du erfährst es in diesem Gluckstipp. 

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