6-Monats Coaching für mehr Selbstvertrauen und Glück

Dieses intensive, individuelle Training Selbstbewusstsein stärken hilft dir, privat und im Beruf ein emotionales Gleichgewicht zu entwickeln und somit deine Lebenszufriedenheit zu vergrößern und mit mehr Selbstbewusstsein den Alltag zu bewältigen.

Besonders introvertierte und sensible Menschen leiden oft unter Selbstzweifel, da unsere Welt sehr extrovertiert ist. Extrovertiertheit wird gesellschaftlich mehr wertgeschätzt und so zieht man als introvertierter Mensch im Vergleich meist den Kürzeren.

Das Training für mehr Selbstvertrauen und Glück ist für dich, wenn

• das ständige Vergleichen mit anderen dein Gefühl der Unzulänglichkeit verstärkt;
• du das Gefühl hast, dass du dich extra beweisen musst und
• du Angst hast, deine Ziele nicht zu erreichen;
• du am Beginn deiner beruflichen Karriere stehst und dich unsicher fühlst;
• du Schwierigkeiten hast Entscheidungen zu treffen oder dich abzugrenzen;
• du dich minderwertig oder uninteressant findest;
• du dich abhängig von der Meinung oder Anerkennung anderer fühlst.

Dieses Training ermöglicht folgende Ergebnisse:

• dein Selbstwertgefühl stärken und Selbstvertrauen in deiner beruflichen Position und privat zu entwickeln;
• deinen Perfektionismus oder zu hohe Erwartungen an dich selbst loslassen;
• auf Augenhöhe und mit Respekt von deinen Kollegen begegnet werden;
• du lernst mit Stress und Erwartungen umzugehen;
• eine gute Work-Life-Balance für dich finden und Burnout vermeiden;
• Du kennst deine Werte, Charakterstärken und deine Ziele;
• du spürst deine Lebensfreude wieder – privat und im Beruf;
• du bekommst effektive Werkzeuge in die Hand, um Deine Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit auf Dauer zu gewährleisten. 

Inhalt Training für mehr Selbstvertrauen und Glück

Dieses Coaching setzt sich zusammen aus 6 Modulen. Ich begleite dich persönlich Schritt für Schritt, ein Leben in Zufriedenheit im Beruf und privat zu erschaffen.  

• Dauer: ca. 16 Wochen
• Kick-Start 1:1 Coaching Session vor Ort: 1,5 Stunden
• 8 individuelle Coaching Sessions vor Ort, Dauer: jeweils 60 Min.
• Online Begleitung zu den 6 Modulen, Hintergrundinformation aus der Positiven Psychologie , Präsentationen, Skripts und Übungen
• Begleitung via E-Mail während des gesamten Coachingzeitraums
• Investition: 1.175 Euro

Die einzelnen Schritte 

Kick-Start

Mit dieser 2 ½-stündigen Session treffen wir die notwendigen Vorbereitungen für deine Reise. Du bestimmst deinen Standort und dein mögliches Ziel, d.h. du schaust, wo du stehst und wo du hinwillst. Du läufst deinen Pfad der Erfüllung und erhältst Klarheit über die notwendigen Schritte hin zu einem glücklichen Leben. Schon nach diesem ersten Schritt kommt deine Lebensenergie in Bewegung und schafft neuen Raum für mehr Lebenslust.

Ein positives Selbstbild durch ein positives Mindset

Die Basis eines erfüllten Lebens ist und bleibt ein positives Selbstwertgefühl. Wir arbeiten an der Auflösung deiner begrenzenden Glaubenssätze, die dir nicht mehr dienen. Durch ein positives Mindset löst du emotionale und mentale Blockaden. Durch eine wertschätzende Haltung und freundliche Gedanken erschaffst du ein neues Selbstbild. So wird dein innerer Kritiker geschwächt und lernst du Schritt für Schritt mehr zu tun, was dir entspricht. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Entdecken und Wertschätzen deiner Stärken, gleichzeitig kannst du dir deine Schwächen verzeihen. Dadurch lernst du dich zu akzeptieren so, wie du bist. Du folgst der Freude und dem, was dich glücklich macht.

Deine Werte und Lebensziele finden

Was macht für dich das Leben lebenswert? Was ist dein „Warum“? In diesem Modul findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist. Wir evaluieren deine inneren Werte und finden deine Ziele. So weisst du, wer du bist und kannst du eine authentische Persönlichkeit entwickeln. Was ist deine Vision eines glücklichen Lebens? Attraktive Ziele zu haben motiviert und sie helfen dir auf dem Weg, dein Leben zu erschaffen. Du machst deine Ziele konkret und setzt sie in einen Zeitrahmen. So bringst du sie in die Wirklichkeit. Diese ersten Manifestationen deiner kleinen und großen Ziele bestärken dich auf deinem neuen Weg.

Hindernisse aus dem Weg räumen – maßgeschneidert arbeiten

In den auf deine Situation abgestimmten Coachings, gehe ich tiefer auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen ein. Wir bearbeiten deine aktuellen, konkreten (inneren) Konfliktsituationen, und du kannst erfahren, deine Ressourcen lösungsorientiert einzusetzen und Konflikte zu überwinden. So kannst du innerlich frei werden und Authentizität erleben. Dadurch werden sich die Beziehungen in deiner Umgebung verändern und positiv verstärken.

Der Ausblick
Zum Abschluss folgt ein Follow-up und ein Ausblick in deine Zukunft. Wie verläuft dein Prozess? Wo kannst du deine Lebensfreude schon spüren und wo triffst du noch auf Herausforderungen? Wie kannst du in Zukunft dein Glück auf allen Ebenen weiter stärken? Dieser Schritt ist besonders wichtig, weil er dich bestätigt, dass du auf dem richtigen Weg bist und dass du ihn nun alleine weitergehen kannst. Nach Abschluss des Programms bist du ausgerüstet mit Werkzeugen, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.

Was macht dieses Training / Coaching so einzigartig?

🍀 Ich begleite dich in einem vertrauensvollen, geschützten Raum. Durch die intensive, persönliche Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg, kann wirkliche Veränderung stattfinden. Du bekommst die Unterstützung, die du brauchst, um Schritt für Schritt deine innere Kraft zu stärken und einen neuen Weg zu gehen.

🍀 Nach jeder Sitzung werden deine positiven Ereignisse gefeiert sowie Herausforderungen besprochen, die du auch schriftlich reflektierst. 

🍀 Durch die Kombination von Glückscoaching aus der Positiven Psychologie, Systemischer Beratung und intuitivem Coaching geschieht Transformation auf allen Seins-Ebenen. 

🍀 Durch effektive Werkzeuge kannst du dauerhaft glücklich sein und deine Lebensfreude im Alltag erhalten.

🍀 Zu jedem Modul erhältst du online Hintergrundinformation in Form von Videopräsentationen und Skripts.

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