Selbstreflexion
Bei persönlichem Wachstum geht es in erster Linie um Bewusstsein. Daher die Bitte, für jede Sitzung einen kurzen Bericht über Deinen Prozess und Deine Einsichten zu erstellen. Du kannst als Vorlage diese Word-Datei nehmen:
Reflexionsbericht: Herunterladen
Bitte sende diesen Bericht 48 Stunden vor jeder Sitzung: per Email.
Modul 4 – Werte und Motivation
1. Video Präsentation: Werte und Motivation
2. VIA (Values in Action) – Inventar der Stärke
Was führt dazu, dass man Freude und Begeisterung an einer Tätigkeit erlebt? Die Erklärung liegt in unserer Persönlichkeit, in unseren Charakterstärken. Studien haben gezeigt, dass die Anwendung der Stärken in unserem Alltag (privat und im Beruf) zu einem gelingenden Leben mit all seinen Facetten beiträgt.
Jeder Mensch verfügt im Durchschnitt über 3 -7 für ihn ganz besonders zentrale Stärken, die sog. Signaturstärken. Ohne diese Eigenschaften wären wir nicht die Person, die wir sind.
Kompetenzen wurden systematisch gruppiert und einer Tugend zugeordnet. Es führte schließlich zu einer Reihe von 24 Kompetenzen, die zusammen mit den Tugenden in der mittlerweile klassischen Standardarbeit namens VIA-Klassifikationssystem beschrieben werden.
24 Kompetenzen (Values), gekoppelt an die 6 Charakterstärken:
1. Weisheit und Wissen (kognitive Stärken)
- Kreativität
- Neugier
- Liebe zum Lernen
- Urteilsvermögen
- Weisheit
2. Mut (Herzstärken)
- Ausdauer
- Tapferkeit
- Authentizität
- Begeisterungsfähigkeit
3. Liebe und Menschlichkeit (Beziehungsstärken)
- Bindungsfähigkeit (Liebe geben und empfangen können)
- Freundlichkeit
- Soziale Intelligenz
4. Gerechtigkeit (Gruppenstärken)
- Gerechtigkeitsempfinden/Fairness
- Führungsqualitäten
- Teamwork
5. Mäßigung (Balance-Stärken)
- Vergebungsbereitschaft
- Bescheidenheit
- Vorsicht
- Selbstregulation
6. Spiritualität und Transzendenz (Sinn-Stärken)
- Sinn für das Schöne (in Natur, Kunst und Sport)
- Spiritualität
- Humor
- Hoffnung
- Dankbarkeit
Mache den Test und finde Deine Stärken
VIA Test in englisch: https://www.viacharacter.org/survey/account/register
oder in deutsch: https://www.charakterstaerken.org
